澳門科學館舉辦員工太極拳入門體驗活動 深化健康企業計劃實踐成果

為響應澳門特區政府衛生局及健康城市委員會合辦的“健康企業計劃”，持續推廣職場健康文化，澳門科學館今（16）日組織員工在會議廳參與“太極拳入門及體驗活動”，將中國傳統養生智慧融合職場保健運動，以提升員工的身心健康。資深太極拳教練應邀到場進行指導及實用招式教學。

太極拳於2020年獲列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄，是一種集文化、養生觀念及拳術於一體的武術。練習太極拳有強健心肺功能、提升肌力與平衡感、緩解慢性疼痛及壓力等多種功效，對身心健康大有裨益。

澳門科學館作為本澳16間獲衛生局嘉許的健康企業之一，近年積極落實多項健康促進措施，包括在館內設置自助健康檢查站，方便員工定期監測血壓及體重指數（BMI）等關鍵健康指標，協助員工掌握自身健康狀況，並推出《起來鬆一鬆》計劃，鼓勵員工利用工作間隙進行簡易伸展運動，以紓緩壓力，提升活力。同時，本館透過內聯網定期向員工推送健康知識、實用資訊及專業建議，以提升團隊健康意識，降低患上慢性疾病的風險。

未來，澳門科學館將繼續與衛生局及相關政府部門緊密合作，共同構建更健康、更友善的職場環境，深化各項健康促進措施，鼓勵員工培養健康的工作與生活模式，為推進健康社區建設，助力提升全民健康素養。